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スタッフブログ

2013年01月13日

雪遊び

こんにちは

嫁さんと子供が嫁さんの実家に帰っているので

一人暮らしの和田です。

 

今日はヘミングの新年会です。

申し込みは終わってしまったので、今回残念ながら不参加の方は

来年ぜひご参加ください。

 

さて、今年は雪がよく降るので、タイミングがよく休みの

前日に雪が降った時は朽木辺りまで行って

田んぼで雪遊びをしています

これが先日の写真です

長女は幸せそうですが

長男は長靴に雪が入って

びしょ濡れだったので

靴下で寒そうでした

 

今年は時間の許す限り雪遊びに行ってきます。

 

2013年01月12日

オフの話をしましょう。

おそらくこの3連休で皆様「新年会」を楽しんでいるのではないでしょうか?

ヘミングも明日!1月13日は新年会を開催いたします。

出町店ではホテルでの新年会です!

私は2回目の新年会ですが、とても楽しみです!

 

長尾 惇平です。

 

ということで、皆様

「滝津」というスタッフをご存知ですか?

子供スイミングのコーチで、子供からもスタッフからも大人気の彼!

そう、滝津君です。

先日、噂の滝津君とごはんに行った帰りのこと…

 

た:「長尾さん、めっちゃかっこいいガンプラ出たの知ってますか?」

な:「あれでしょ!?νガンダムの新しいやつ!」

た:「めっちゃほしいんですよ!」

な:「わしもほしい!けど、時間もお金も他で使うしなぁ…」

た:「そうですね…」

 

翌日。

た:「買いました!アマゾンで買ったら安かったですよ!」

な:「まじ!?」

 

 

心の中では「この野郎!行動早えぇ!」と思っていましたが、

この欲望に屈するわけにはいかない…と、長尾は思いました。

 

そこで考えたのが、これです。

 

 

一人撮影会…

27歳、独身…夜の12:00に…(夜更かしはだめですよー)

過去に作り上げた作品をリタッチして、

多少写真に加工をしました。

 

どうですか?さみしいでしょう?

 

使用感を出すために、わざわざ土をつけたり、泥をつけたり、

ススをつけたり、こけをつけたり…

 

どうですか?さみしいでしょう?

 

 

アングル変えたり。

どうですか?さみしいでしょう?

ポーズ変えたり。

どうですか?気持ち悪くなってきたでしょう?

 

こんなオフを過ごしています。

長尾です。

 

 

トレーニングにも

「ピリオダイゼーション」と言って、運動の効果や目的によって

計画を立て、期間によって運動の内容を変えたりする考え方があります。

 

野球のシーズンイン、キャンプイン、オフシーズンなんて言うのは

ピリオダイゼーションの代名詞です。

 

プロ野球選手が

シーズン中に怪我のリスクがあるにも関わらず、

高強度のトレーニングなんてしないですよね。

コンディショニングを中心にシーズンを戦い抜くトレーニング内容になります。

 

同じトレーニングを毎日してもいつか頭打ちがきます。

しかし!オフシーズンにこたつで寝っころがるプロもいないですよね?(きっと!)

 

運動、休養、栄養、そして基礎、強化、維持です!

大きな目標を掲げたら、ぜひヘミングスタッフに相談してください!

1度おおきな計画を立て、ピリオダイゼーションしてみましょう!

 

ちなみに。

運動の効果を実感するのは、運動初心者の場合だいたい3か月かかります。

(正しい運動、正しい休養、正しい栄養でも!)

 

皆様の経験上「秋は太りやすい」、「春は運動しやすい」

「夏はしんどい」、「冬は寒い」ってことはないですか?

夏の薄着の時に変わった身体を見せたいなら、いつから運動するのが正解か…

 

それは今!

今基礎づくり、春に強化! 夏、秋に維持!

はい、ピリオダイゼーションの出来上がり!

 

っていうことです。

オフから目を覚ますのは今ですよ!

 

ヘミングで待ってます。

オフの話でした。

では、また来週。

 

長尾 惇平

2013年01月11日

普通の良さ!

こんにちは! 長浜です!

昨年10月から、我がマンションが修繕工事に入っています!

外壁塗装など行っているのですが、特に大変なのが各戸のベランダの防水工事!

その工事のため、ベランダに置いている、物置を一時退避させなければなりません!

(ベランダの足場)

我が家には2つの物置を設置していたため、今それを室内に置いています!

(こんな状況。狭い部屋が益々狭く!!)

この状況がまだ1ヶ月以上続きそうですが、このような状況になって始めて普段の生活の良さが分かります。

何不自由なく過ごすことが如何に素晴らしいことか!がよーく分かります。

昨年末にも書きましたが、風邪をひいた時も同様です!

普段の健康の素晴らしさがよーく分かります!

ですから、皆さん!体調管理はしっかりと!

また抵抗力アップにはヘミングで!

 

改修工事と言えば、14日(月、成人の日)はホリデー営業で、15日(火)は休館日です!

(何の関係も無いがな…!?)

お間違いの無きようお願いいたします!

2013年01月10日

いのしし☆

あけましておめでとうございます☆

今年もよろしくお願いします。

今日は今年初のかもがわウォークに行ってきました!

今日は雪がちらついていて少し寒かったですが歩いているとだんだん暖かくなってきました。

話は変わりますが昨年初めてイノシシを食べました!!

ぼたん鍋はよく知られていますが、私が食べたのはいのししのステーキです。

いのししのお肉を焼いておろしポン酢で食べました。

全然けもの臭くなくとってもおいしかったです!!

お肉はズッシリした感じですごく食べごたえがありました。

赤みが多くてすごくパワーの出る味でした。

焼きたてをペロッと2枚いただいて大満足!!

そしてその日に初フナ鮨もいただきました。

フナ鮨もおいしかったです。

フナ鮨は苦手な方も多いようですが私は大好きになりました!!

1日に2つもめずらしいものを食べれて大満足でした。

テンションが上がりイノシシとフナ鮨の感想をしばらく喋り続けました(笑)

おいしかった!!

     今年こそお腹をペッタンコにする意気込みの村松でした☆

 

2013年01月09日

くしゃおじさん?

遅くなりましたが、

新年あけましておめでとうございます!!

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

水曜日は私、ささきのブログの日です。

覚えておいてくださいねー\(^o^)/

さてさて、毎年正月太りで4Kgも増える私ですが、

今年はなんと!!太りませんでした☆ぱちぱち!(^^)!

ばっちりおもちも3つ食べて、蓄えたのに…

嬉しい限りです!!

残念ながら太ってしまった方…

ヘミングに来て、一緒に運動しましょう!!

毎週金曜日は私のボディヒーリングがありますからね☆

コアから締めて、きれいな身体に!!

 

あ、タイトルのくしゃおじさん。

くしゃおじいちゃん。

近所に住んでいるのに3年近く会ってなかった、

うちのおじいちゃん。

久しぶりに会って、癒されました。

私が持ってる携帯の画像…

元旦に1才になった姪の写真です。

おじいちゃんに似てるので、一緒に。

親孝行、祖父母孝行、大事やなと思う、

2013年のお正月でした。

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