いよいよ秋の気配がしてきましたね．．．
寒いと脂肪が私を守ろうとしてくれます。特にお腹あたり
（笑）
脂肪に頼らなくても寒い時期を乗り越えられる体づくりを
皆さまと共に頑張っていこうと考えております、浜上です
ヘミングスタッフと話していたのですが、プールの水温は
今が３２℃ぐらい。真夏は３３℃以上ありました
なんだか、１℃下がっただけで寒い
！！
学生のときや、社会人になってからも
屋外のプール・屋内のプール経験してますが
３３℃に慣れてしまった体は１℃下がったプールを
寒いと感じさせました
…慣れって恐ろしい…
皆様もヘミングご利用でプールから上がられる際は
サウナで体を温めたり、体を良く拭きドライヤーで髪をしっかり乾かして
シャワー後なども含め、なるべくマイナス要因を遠ざけましょう
そんなこんなで、私ジム担当の時間、隣の楽しそうなスタジオを横目に
つられて体が動いてしまいます
ｗ
皆さんも興味のあるスタジオメニュー、気になるメニューなどにも
どんどん参加してくださいね
ご質問はフロントまで
