こんばんわ
この間の台風は、京都府は何事もなく過ぎ去ってくれて良かったです。
といっても、京都は台風が直撃することって滅多にありませんよね。
天気が回復してすぐの鴨川の透明度が素晴らしかったです。
鮎でも泳いでるんじゃないかと思うくらいに、さらさらと流れていました。
空も気持ちよいくらいの晴れ！
夏の風景はやっぱり、気分爽快！にしてくれますね。
ここで、お知らせです！
スタジオプログラムにご参加頂いている方、必見です！！
フィットネスウエアーで有名な『G?FIT』の
セールを開催します！
今回もカラフルなウエアーが多数入荷しました！
お楽しみにしていてくださいねっ
川村
最近、四六時中アイスが食べたくなります
アイスを食べたときのあの清涼感がたまりません
おいしすぎます
きのうは真夜中にイチゴのかき氷が食べたくなりました
しかしグッとガマン。。。
最近は朝一から食べたくなる毎日です
アイス最高です
かき氷も食べたいです。。。
最近ほぼ毎日体重計にのる習慣をつけているのでアイスはホドホドにします
うちの妹は小さい頃アイスの食べすぎで夏太りしました
黒く日焼けしていたのでおばあちゃんに黒豚のようだと笑われていました（笑）
夏はずっと海にいたいと強く思う村松でした☆
しばらくハワイに行きたいです。。。
今日は出勤前にちょっと用事があり
用事を済ませた後
友達2人と御幸町で
「LUNCH」♪
「mumokuteki ｃａｆｅ」
やばやややばばばばぁぁぁぁ！！！！！！
豆腐ハンバーグ
惣菜2品
味噌汁
雑穀米（ハーフ＆ハーフ）
おーいーしー♪
なぜか自然とよく噛んで食べていた。
3人無言で食べていた。
それだけ美味しくて夢中になれる味。
夜はアボカドの気分だった私。
ヘミングのすぐ近くにあるイスラエル料理
「ファラフェル ガーデン」♪
オーダー名 ”アボカド”
すごいボリュームです！！
これまた美味しいんですね?！！
出町店にお越しの際に
是非。。。
隣のオムライス屋も・・タイ料理やも・・
つけ麺も・・パン屋も・・
オススメですが・・・笑！！
写メの画質よくなりました♪
横長！
撮るのが楽しくて
また次回のアップが楽しみです！！
アッ。
思い出しました・・・
朝に”５５１の豚まん”食べたのでした。。。
ヘルシーではなかった。笑
まつもと♪
台風が)近づいています！皆様十分にご注意を！ 長浜です。
さて先日、１５日?１６日までジャパンマスターズ水泳大会が大阪「なみはやプール」で行われました。
無謀にも私は５０ｍ、１００ｍ、２００ｍの背泳ぎにエントリーしましたが、無事完泳して来ました。
今回レースで感じたこととして、１００ｍや２００ｍの長距離？でラスト近くになると、身体中に乳酸が溜まり、
腕が動かない状態になるのですが、ゴールしてしばらくすると思ったほど疲労が残らないのです。（もちろんタイムも予想より遅い！）
これが年々そのような傾向にあります。
これは先日、伏見店の栃下スタッフがブログで書いていた、「身体を壊れなくするための制御」が働いたのでは？
と思いました。
加齢と共にそのリミッターが働くのが早い段階になっているように感じます。
そのリミッターの働きをできるだけ遅くするには、身体の能力を上げるしかないと思います。
タイムを上げるにはトレーニングを怠らず運動能力を上げるしかないと思う長浜でした！
みなさんおはようございます！こんにちは！こんばんは！
今日は寝不足気味でまぶたが重たい松田です
皆さんの中にも今日は寝不足の方が多いんじゃないでしょうか？
だって昨日は女子サッカーW杯の決勝戦でしたからね！！！
正直世界中の誰も今回の日本の快進撃は予想してなかったんじゃないでしょうか
ベスト８くらいで終わっちゃうのかな?と思いながらニュースを見ていましたから、
驚きを禁じえません！
実際決勝の試合内容からすると、どう見てもアメリカが勝ってました。
でも最終的に勝ったのは日本でした！
何で、とかどこが良かった、とかは専門家では無いのでわかりませんが、
何はともあれ年始から暗い雰囲気の日本を明るくしてくれるニュースが飛び込んできたと思います！
彼女達に負けないように私たちも日々感動を届けられるよう一層努力しないといけませんね！！
以上、ヘミング出町から松田がお送りしました！
