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スタッフブログ

2011年03月27日

最近の寒さのせいでしょうか、

それとも、休日のせいでしょうか、

身体が、スッキリせずに家の中で

ゴロゴロと、、、

 

このままでは、身体がおかしくなると思い、

とある、スポーツクラブに脚を向けました。。。

 

いつも通りの2時間コースのトレーニング

 ストレッチ&ウォーキング 30分

レジスタンストレーニング30分

スタジオレッスン60分(45分と思いきや60分。。。)

もちろん、、、スタジオレッスンは、、、ボクササイズ。。。

他クラブに乱入 (一番後ろでこっそりと、、、)

 

そのクラブも、4月以降のレッスン変更でメンバーの

みなさんが、あちら、こちらで、参加レッスンの相談会が・・・。

 

「当施設も4月より、レッスン変更や、時間変更、増設などなど、、、

ありますが、

よりよい施設にして参りますので、ご理解くださいませ。」

 

ボクササイズは、普段のボディコンバットの動きとは少し違い、

より、ボクシングのスピードに近く、

自身がレッスンを参加してても、最後はなかなかの疲労感が。。。(自称M)

たまりません。。。。。。。

もちろん、次の日は、背中がパンパン

 

やはり、運動・休養・栄養が必要ですよね

 

トレーニングで身体がスッキリ:はたのでした。。。

 

 

2011年03月27日

最近の寒さのせいでしょうか

最近の寒さのせいでしょうか、

それとも、休日のせいでしょうか、

身体が、スッキリせずに家の中で

ゴロゴロと、、、

 

このままでは、身体がおかしくなると思い、

とある、スポーツクラブに脚を向けました。。。

 

いつも通りの2時間コースのトレーニング

 ストレッチ&ウォーキング 30分

レジスタンストレーニング30分

スタジオレッスン60分(45分と思いきや60分。。。)

もちろん、、、スタジオレッスンは、、、ボクササイズ。。。

他クラブに乱入 (一番後ろでこっそりと、、、)

 

そのクラブも、4月以降のレッスン変更でメンバーの

みなさんが、あちら、こちらで、参加レッスンの相談会が・・・。

 

「当施設も4月より、レッスン変更や、時間変更、増設などなど、、、

ありますが、

よりよい施設にして参りますので、ご理解くださいませ。」

 

ボクササイズは、普段のボディコンバットの動きとは少し違い、

より、ボクシングのスピードに近く、

自身がレッスンを参加してても、最後はなかなかの疲労感が。。。(自称M)

たまりません。。。。。。。

もちろん、次の日は、背中がパンパン

 

やはり、運動・休養・栄養が必要ですよね

 

トレーニングで身体がスッキリ:はたのでした。。。

 

 

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