昨日２週間ぶりに、とあるスポーツクラブへトレーニングを
やりに出動
到着後、即、
レジスタンストレーニングを行い。
（皆さまはマネしないでくださいね。）
メイントレーニングで、
ボクササイズレッスンを受けに
スタジオへ
ボディコンバット・レベルアップのために、
いつもとは違う、動きやスピードを習得が
できれば、と思い。。。
やはり、、、
ボディコンバットとは異なり、
コンビネーションの動きやスピード
コリオの構成などなどが勉強になり、
たのしい、時間が有意義に過ごせました。。。
（結構、ついて行くのが精一杯 
必死 
でした）
そして、
レッスン間のトレーニングで行った
小ボールを使ったプッシュアップ、、、
辛かったので、
日曜日ショートレッスンの「みんなで腹筋」で
やっちゃいました。。。 パックちゃいました。。。
（ご参加して頂いた皆さま、申し訳ありません。。。腹筋なのにプッシュアップをやちゃってっ。。。）
また、いいトレーニングがあれば、皆さまに、ご提供できればと思っています
。
OGASAKAのデビューは未定：はたのでした。。。
