おはようございます。
和田です。
さむいですねー
バイクはホントに寒いです
年末なので洗車をしたいのですが
寒くて水を使う気になれないんです
こんなとき皆さんはどうされますか？？
小学校の頃は半ズボンで走り回ってたのに
とりあえず筋トレして体温を上げないとダメですね。
知ってますか??
僕も先日トレーナー研修で講師の方に聞いたのですが
「体温を上げると健康になる」
って本があるのを
齋藤 真嗣 (サイトウ マサシ)
ってニューヨークのお医者さんが書いている本のようです
今度ブックオフで探してみようと思っています。
皆さんも興味のある方は読んでみてください。
