すっかり暖かくなり、３月に入りました。
私はもう半袖で、エンジン全開です
あっという間に夏も来るわけですが、
夏に向けての『からだ作り』はバッチリですか？
海で、カッコイイからだを披露するのも、夏バテしないよう体力をつけるのも
運動が一番！！
しかし、夏までまだまだ間に合うと思って、まだ準備していない方もいらっしゃるのでは？
夏までに良いからだを目指したい方は、そろそろ始めましょう
からだ作りは、あせって短期間で頑張るよりも、
計画的に自分のペースでやった方が良いのです。
週1回でも、今から準備を始めると、
楽しい夏が迎えられるはずですよ
夏の貴公子 栃下
