こんばんわッ
だんだん日が長くなってきましたね♪♪夕方プールから見える景色が明るくなってきてます。
土曜日、朝加茂川に走りに行くレッスンが始まりました。
多くの方が参加されているようですが、私も日吉マラソンに出る事になりました。（*^_^*）
週二回くらい私もジョギングを始めましたが、回数を重ねるごとに体が慣れていって
楽になるのが分かり、結構楽しいです。
四歩進むごとに呼吸が一回終わる感じで走ってますが、もっと楽な呼吸の方法ってあるんでしょうか？？
横っ腹が痛くなった時ってかなりツライですが、みなさんどうしてますか？？
体験談、教えてください(^_^)
日本人は長距離タイプの筋肉を多く持つ人種みたいです☆彡
走りやすい体、みなさん持っているわけです。
一緒に走りましょう(^O^)／
川村でしたーッ
