こんばんは。
最近寝不足続きで目がヤバイ和田です。
明日はパワフル2000です！
今日は異例にも、明日のメニューを発表しときまーす！！
UP 50×4×2SET 1：15
E50
DRILL 25×4×2SET 50 1SET 336フィストクロール
2SET 336クロール
E50
SWIM 100×4 2：10
E50
DRILL 25×4×2SET 50 1SET ヘッドアップクロール
2SET スイムロケット
E50
SWIM 100×4 2：10
DOWN 200
以上
合計２０００メートルです！！
気が向いたら是非来てください。
20：00?プールでやってます
