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スタッフブログ

2008年11月17日

今、流行りの○○ダイエット

こんばんわ(*^_^*)

朝晩がとても寒くなってきましたね

川端通りの木の紅葉がめちゃめちゃキレイです 

 

最近、買い物に行ってもあるモノがいつも売り切れで困っています。

バナナです♪

 

バナナっていつからこんなに売れるようになったんやろ…(;一_一)

不思議に思っていたんですが、

バナナダイエットが流行ってるんですね

あんまりTV見てなかったので、しりませんでした。

 

朝食をバナナだけにして、昼・夕食は好きなものを食べてオッケー

ってのが、流行ってる理由の一つみたいです

バナナの酵素や繊維は便秘解消にいいし、糖分のおかげで腹持ちもしますよね

 

でも、朝に少なかった分、他の食事の時に吸収しようとするので

食べ過ぎちゃうと体脂肪になってしまうそうです

それに腹持ちするといっても

お米の半分くらいの時間で消化してしまうみたいです

 

結局、ダイエットは普通の食事を控えめにして、運動することが一番ですね

早く、普通にバナナが買える日が戻りますように…(;_;)

川村でした(@_@)

 

 

 

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