今日は、９月１３日。お月見の季節です
もう９月も半分が過ぎようとしていますネ
早???い
夏、遊びに出かけた日々が、大分前のことのように感じられます。
鴨川の桜の木の葉も、
こないだウォーキングに行った時に見ましたが
半分くらい黄色になってました
宇治川＆嵐山に涼みにいくのが、
ひそかに大好きなんですが、それも当分お預けです
もうすぐ始まる、新しいレッスンをいくつか担当させて
もらうことになりました
あーっという間＆割とラクに１００回以上できてしまう腹筋のレッスン、
道具を使って、簡単に全身のストレッチをするレッスン、
道具を使って、体の奥の筋肉をストレッチするレッスンです。
終わったあとは体が軽くなったり、
関節が動きやすくなると思います（＾ｖ＾）
まだ時間など、決まってませんが
参加してみてくださいネ(^O^)／ 川村でした♪
