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スタッフブログ

2018年07月08日

ダイエットの近道

痩せるために走っていてもやせない!

こんな方は以下の項目をチェック

①有酸素運動の頻度は適正?

②有酸素運動の時間は適正?

③有酸素運動の強度は適正?

④筋トレは足りてる?

⑤正しい姿勢で走ってる?

⑥筋肉はバランスよく使えている?

 

栃下

2018年07月07日

七夕

 

こんにちわ!ヘミング出町の藤井です(^O^)!

今日も雨・・・嫌になりますね~。

ヘミングに来られる際は、十分にお気をつけ下さい。

また、雨に濡れて風邪など引かないようにお気を付け下さい。

そんな今日は七夕★★

お願い事はもうしましたか???

私はお願い事がありすぎて選べません。笑

 

 

さて、皆様ホットスタジオの体験はお済でしょうか?

お好きなレッスンを受講して頂く事が可能です。

お客様にあったお勧めのレッスンもご提案させて頂きます!

冷房で冷え切った体・・・ホットスタジオで体を温め、

たくさん汗を流しましょう!!!

体験したことのない人に限る

 

大切なご家族やご友人もどんどんお誘いください。

お待ちしています(^O^)

2018年07月06日

大雨。。。

こんにちは。

ぎょうてんです。

昨日に引き続き本日も大雨ですね。。。

記録的豪雨のようで。。。

皆様ご自身の身の安全を確保して下さいね★☆★

ヘミングにお越しの際はお気をつけてお越しくださいね(*^^)

 

2018年07月05日

うなぎ☆

こんにちは。

今日は台風の雨の為、かもがわウォークはお休みとなりました。

ヘミング出町は通常通り営業していますが、みなさまご来館の際は

くれぐれもお気をつけてお越しくださいませ。

さて、タイトルのうなぎ。

土用の丑の日は7月20日金曜日ですね。

大好きなウナギ!!

絶対に食べたいです☆

うなぎにはビタミン豊富に含まれています。

夏バテ解消にもってこいですね。

ほんだ いくこ

2018年07月04日

感動をありがとう

 

皆様こんにちは!

 

見事でしたね!

日本代表!お疲れ様でした!感動をありがとう!

という事で、日本のサッカーワールドカップが終わりましたね。

格上と言われていたチームに勝ったり、決勝トーナメントでも勝利間近まで追い込んだり!

やっぱりスポーツは良いですね!

ワールドカップで隠れているプロ野球も盛り上がってますよ!

忘れずにチェックしてくださいね!

 

気温が高くなってきておりますので、

ご自宅でも外出先でも水分補給を忘れずにすごしてください!

ではこれで失礼します。

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