こんばんは

ダイエットに日々励んでる姉さんです

昨日、ワールドカップ見ました？

私は、仕事終わってソッコー帰ってビール片手に見ました

は普段見ないんですが、ワールドカップは見ますね

接戦しましたね

延長戦になって、0－0のまま、pk戦へ

でも結局負けちゃいましたね

日本に勝って欲しかったなぁ

でもあそこまで行ったのはスゴイ事ですよね

また次も頑張ってもらいたいですね

私も頑張って後2キロ痩せるぞ～

昨日ビール飲み過ぎた堀川姉さんでした

こんにちは

今日はワールドカップサッカー、日本VSパラグアイの日ですね

今回は23：00試合開始なのでバッチリ見れる！！

と張り切っています

（前回デンマーク戦のときは熟睡していました）

今回はバッチリ見れる方が多そうですねっ

うちの家族を含めサッカー好きの私の周りのみんなは

23：00～テレビにかじりつくことになるでしょう

あー！！　ドキドキします

いつも私は歓声をあげながらテレビの中に

入り込んでいる気分で応援しています

ブブゼラの音に負けないように（笑）

今日は帰ったら即サッカー観戦モードに

なることでしょう。。。

ブログを書いていたらテンションが上がってきました

　先日お休みの日にお寿司を食べて改めて貝が大好きだということを発見しました!

　お寿司が美味しくてかなり喜んでいた村松でした☆

こんにちは♪

あついです！心が。。笑！！

何事も・・・完全燃焼！有言実行派！！

とはいいつつ興味のあることに。なのですが。（＾‐＾）

常にアツクいたいです。

口だけ・・・中途半端にはなりたくない。。。

と思う日々。

成長できているかな？いや、日々成長したい。

生きているとたくさん得るものがありますよね。

日々の出来事、無駄にならないようにしていきます♪

結婚式が重なったここ最近。

結婚式でも色んな事思わせていただけました。

家族の事・・友達の事・・将来の事・・地元の事・・など。

久々に会う友達や先輩、恩師、

幸せいっぱいの新婦の笑顔！

食事美味しいなぁ。とか・・・笑

こちらまで色んな思いで

幸せな気持ちいっぱいになります♪

そして・・・そして！！！！！！！

もっと幸せな気持ちになったんです♪

いとこが投げたブーケ！

キャッチ！！！！！

↑↑満面の笑みです！

次は私の番かなぁ～。

なんてウキウキで母に言ったら

相手は？

と即答されました。笑

２つの結婚式で

幸せごとのお手伝いもさせてもらえて

充実した日を過ごさせていただきました♪

～恒例のグルメ情報～

↑”パリ２１区のランチ”大好物の「ラムステーキ」♪

↑”京はやしや”「抹茶パフェ」♪

中に・・・バナナがはいっているんですよ☆

抹茶は濃厚でおいしす！！

～和歌山産～

↑半分に切ったスイカをスプーンで贅沢に食べる幸せ♪

↑ピコトマト♪

プチトマト？ミニトマト？

ピコトマトって私だけ？和歌山の人言いますよね？

まつもっちゃん♪

こんにちはー！

最近は梅雨のジメジメ感と

あつーい日差しにｖ我慢できず

短パンにタンクトップで

通勤しております

堀口です

 いやしかし、

梅雨と言いながらも

今年は雨も休み休みのご様子で

朝起きたらお日様を拝めてビックリ

なんて日もすくなくありませんねぇ。

今日もスイミングのお子さん達を見送りながら

空を見上げると

あらまぁ、

夕焼けがとってもきれいでした。

 澄んだ水色の空に浮かぶ

ピンク色の雲・・・

久しぶりに空を見上げながら

ぼーとしてしまいました。

妹が自動車の免許を取得したとのメールが届き

空をボーっと見上げながら

彼女の運転する車には

しばらく乗りたくないなぁ

なんて考えている

今日この頃なのでした。

こんばんは。少しずつ痩せてきてる姉さんです

梅雨は憂鬱になりますよねぇ

この時期は雨女関係ないからね（笑）

話変わるけど、ながとも君19歳ですって

ピチピチィ～

みなさん、可愛がってあげて下さい

 またまた、話は変わりますが、

この間、久々に海に行ってきました

 波が無かったんで、サーフィン出来ない（泣）

で、釣り

 結構楽しい

今日は、キス目当て　じゃないよ（笑）　分かってるか

2匹釣れた

 見にくいなぁ。

また2匹釣れた

さっきより大きい

 これ何だったかなぁ？（汗）

他にも釣れてたけど、全部海に返してあげました

小さかったからだけどね

時折晴れ間が見えて、暑かったです

 日焼けしちゃいました。

帰って即行パック（笑）

夏は目の前ですねぇ

みなさん、引き締まってますかぁ？（笑）

私も頑張ろうっと

来週はパンプとコンバットにでも入るか

 後、－2㎏

 堀川姉さんでした

初めまして、6月から入りました

　長友　竣　（ながとも　しゅん）と申します。

今は主に中級コースに入らせていただいてます。

大学の水泳部に所属しているのですが、

最近筋肉痛で、今キーボードを打っていても大胸筋が痛みます（笑）

至らぬ点も多々あるかとは思いますが、

少しでも早く慣れられるよう頑張ります

以後よろしくお願い致します！！

毎日蒸し暑い日が続いてますね

アイスの季節本番到来ですねっ

普段から（冬も！！）アイスが大好きな私は

この季節毎日でも食べれる勢いです

みなさんはどんなアイスが好きですか？

私はきのう、ほうじ茶のソフトクリームを食べました

これがほっぺたが落ちるくらいおいしかったです

あっさりした冷たいほうじ茶のおいしさが口の中に

広がり目がになりました

また食べたいです

ちなみにカキ氷も大好きなので早く食べたいです

やっぱり夏は最高ですねっ

　　　土曜日はサッカーに釘付けになっていた村松でした☆

こんにちは。

今日コンバットでこけてしまった和田です

いやー足が引っかかって・・・。

皆さん！横移動もしっかり足を上げましょうね 

ところで、先日購入したpinoに

入ってたんです！！

あれが！！

何と

お星様が！！

おおおおおおおおおーーーー

アイス評論家の梅野氏によると

なかなかレア

だというじゃないですか！！

なんかしあわせ

皆様におすそ分けでした。

先日は、最愛なる妻の●●回目の誕生日でした。

そう、次男の誕生日と５日後の誕生日です。

次男の誕生会が終われば次は・・・。という感じで。

今回は妻の誕生日当日は、私もお休みでしたので、次男のときとは違い、

家族４人で盛大に（？）お祝いを。。。

当日の朝にサプライズが！！

妻へ花束が

私がいつも大変お世話になっている方から

妻への花キューピット（名前は控えさせていただきます）

妻も大喜び

本当に感謝いたします。そして、

ありがとうございます。

皆の支えがあって、これからもより精進していく：はたのでした。

こんにちはー！

待ちに待った

この夏の陽気

待望の短パンを

ようやく解禁いたしました

堀口です

いつものごとく話はごろんと変わりますが

昔から洋もんのドラマが大好きでした。

ER,アリーマイラブ

フルハウス、フレンズなんかは

有名な大御所とでも言いましょうか。

ところで

the 70’s show

なるドラマをご存知の方いらっしゃいますか？

これめちゃめちゃおもろいんですよね。

情報を是非是非求めます。

ついでに

天才少年ドギーハウス？？

っぽい題名のドラマの情報も

おまちしております。

こんばんは、最近少し引き締まった姉さんです

Beauty＆Diet

美容にも、ダイエットにも敏感な年頃なんです

Beauty編

2～3年程前から、リンパマッサージをやってます

最初は面倒くさかったけど、毎日やってると癖になって自然にマッサージやってる

化粧水つける時にマッサージしながらやると面倒くさくないよ

効果？

あると思いたい（笑）

でも、マッサージした後は引き締まってます

基礎化粧もこだわりがあるし・・・

女って大変ですよねぇ

宝くじ当たったら絶対にエステ通いしてやる～

 ボトックスもしてやる～（笑）

 ※私がやってるリンパマッサージ、

親指で　顎（凹んでるお肉の所ね）をグリグリ→ 人差し指と中指で顔のラインにそって、こめかみ→そのまま戻って耳の下らへんをグリグリ

→そのまま下に首から脇のリンパまで行ってグリグリ

暇な時にやってます

他にも地道な努力してるんです

また載せたいと思います

いずれダイエット編も

これは良いよというのが有ったら教えて下さいねぇ～

では、Beautifulな堀川姉さんでした

こんにちは

先日、フロントの梅野さんと温泉（スーパー銭湯）に

行ってきました

ちょっと郊外にあるところなので緑に囲まれていました

 ワクワクしながらお湯に浸かると最高に癒されました

それから岩盤浴もしたのですが、これが最高

びっくりするくらいの汗が出ました

体が温まると気分爽快になり最高でした

普段冷え切って顔色の悪い私が別人のように

顔色も良くなりました

ちなみに冷えるとテンションも下がり気味ですが

温まったおかげでテンションも上がりっぱなしでした

やっぱり冷えは良くないと実感しました

あったかいって最高

ここに住みたい！！と思いました（笑）

帰りたくなくなりました（笑）

やっぱり心身ともの健康のため温めることは

大切だと実感しました

特に女性の方、しっかり温まるとお肌に

良いですよー

その日は帰りにおうどんも食べ、とっても楽しい

1日でした（もちろん温かいおうどん！！）

　冷えは女性の大敵です！！　　　村松☆梅野