どうもー！

おかげさまでようやくパンプの本認定を受けました、

堀口でーす！

いやいや、ここまでの道は長かった・・・

しかーし！

ここまでこれたのは、

ちょータフな皆様のおかげです！

これからは、もっともっとパンプの楽しさを

たくさんの皆さんに知っていただけるよう、

日々精進して参ります！！

さてさて、いつの間にか

11月も終わろうとしています・・・

は、早い・・・

街中はクリスマスのムードがただよってるわけですが、

気持ちのなかで、なかなか追いつくことができず

あたふたしている今日この頃です。

しかしそんなことを言ってる間にも

地球はまわっとるわけで、

年に一度のイベントを

楽しまずに年は越せない！

ヘミング出町では

ちゃくちゃくとクリスマスの飾り付けが進んでおります。

ツリーを見たときのあのワクワク感を

大事にあっためながら

テンションをあげていこうと思っている

今日この頃なのでした。

年末の健康診断で昨年の『要観察』から『異常なし』へのステップアップを目指して、

日々規則正しい生活を送っている畑中です。

久しぶりに新入会のお客様との会話ｖｏｌ４です。

お客様はピンク　私は青です

『昔はバスケットやってたんやけど、それから全然運動してないんで、筋肉が脂肪に

変わってしまって脚が太なってしもたんやわ』

『いやいやそれはちゃいますよ、筋肉が脂肪に変わることはございませぬ』

『えっ!!それはどういうことなん？なんで太なったんやろ？』

『筋肉は運動しないと萎縮してどんどん小さくなっていきよるんです。』

『この時点で運動不足になっているんで筋肉とは逆に体脂肪は増える一方となり、

体重は増えていきますね』

『ふんふん。そやね。脚なんかブヨンブヨンよ』

『もちろん今まで筋肉の発達してたとこだけに脂肪がつくわけではないんですけど

筋肉の発達して硬かったとこがブヨブヨになってしまうんで、そこだけ特に気になるん

やと思います』

『ほぉ～なるほど。まるでインストラクターみたいやねぇ』

『こう見えましてもインチキラクター…いやインストラクターの端くれですから 』

『そういうてもガンガン筋トレして脚が太なっても困るでしょうし3ヶ月を目途に頑張って

みましょか』

『その方法があるなら是非おねがいします』

とこんな感じです。

どんなトレーニングかって？興味のある方は直接お話しましょう。

いつでもお待ちしております。

次回はボディパンプの本認定を一発合格した【ぐっさん】です。

正式なカードがでました。東京ドーム。ここで『太陽の天才児』ベルトとってめでたしめでたしですね…

顔がニヤニヤしている人って・・・笑えますよね（笑）

事務所内でもよーく見てたらニヤニヤしてる人　イッパイいます！！！

ただ笑顔じゃなく！

ニヤニヤですニヤニヤ♪

私のニヤニヤ度が高くなる瞬間は

美味しいモノを目の前にした時♪

そんな私のある日の休日のお話です

Birthdayを迎えたお友達と、もうすぐ迎える私とで

念願のケーキバイキングに行ってきました

守山玻璃絵館に

しかも行った時は 

 大好きな『チーズ特集』で　ニヤニヤ度６０％

右のショーケースの中にはたくさんのケーキ

左側には『チーズ』のお菓子やパンなど・・・

できたて　ほうれん草のキッシュ・ピザ

ハリエの名物バームクーヘン

などなど・・・・・・・・・

ニヤニヤ度が高くなるものばかり！！！！！

 ハリエ最高！

最後にはケーキ食べたら気持ち悪くなって　当分デザートいりません。。。

って思っていたのですが・・・

今もうがっつり食後のデザートいただいています　うふふ！

そして・・・

皆様からBirthdayプを頂きました　　ニヤニヤ度１００％

「生んでくれてありがとう」と親に感謝します♪

でなきゃこんな幸せ味わえないですもんね！

皆様ありがとうございます

ニヤニヤ調査隊　隊長：まつもと♪

さて、１年は早いものでもうすぐ終わりです

そこで、２００９年には新年会を開催いたします

１月１１日（日）１５時～１８時は皆さん予定を空けておいてください。

１２月１日よりフロントにて申込開始します。

食べ放題・飲み放題・踊り放題で素敵な景品まで用意してます

５０００円は安い！！と思ってもらえる自信があります。

会員の皆様には、今年1年大変お世話になり、来年もずっとお付き合いいただけますよう感謝の気持ちを込めて大サービス致します。

では、定員もれにならないように申込をお急ぎ下さい。皆様のご参加お待ちしてます。

 メイン司会者　栃下

今日はちょっぴり暖かい朝になりにっこりです

テレビでは、この急激な寒さの為か、またまた、毎年恒例のインフルエンザ話が

今年は新型インフルエンザが流行するとの事で、4年ほど前にかかった私としては、

かなりビビッてますそういえば、ちょうど本日21時から4チャンネルで、インフルエ

ンザの対策など、色々があるみたいなので、もし、皆様もお時間があれば、ぜひ見て

みて下さいね4人に1人がかかるといわれている、かなりの集団感染率が高い

病とも言われていますので、私も含めて、皆様も、年末年始忙しい時期ですが、たっ

ぷり、栄養＆睡眠をとって、強い身体作りを心がけていきましょう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　手洗い＆うがいを必ずしている、清水でした　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

こんにちは

秋祭りはたくさんご参加いただきありがとうございました

とっても楽しいお祭りでした

あっという間に11月も後半になりいよいよ本当に寒くなってきましたね

寒い時にはやはりお風呂が最高です

こないだはお風呂で眠ってしまいました(+o+)

危ないのでみまさまは絶対気をつけてくださいね(>_&lt

それから寒いせいか甘いものがとってもおいしく思える今日この頃です(笑)

とくにチョコレートが最高です

この勢いで冬眠前のクマのようにならないように気をつけます＼(◎o◎)／！

ではみなさま寒いので風邪をひかないように気をつけて下さいねっ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　村松

　　　　あたたかいものを食べてあたたまりましょう(^O^)／

　　　　　私はココアが大好きです（＾◇＾）

昨日は、秋祭りでした。

買出しへ言ったり、ポスターを作ったり、学校の文化祭みたいで準備からすごく楽しかったです。

お花や輪飾りでいつものヘミングとは違った感じになってたんですョ

ＢＧＭももう音楽ではなく、『ワッショイ♪ワッショイ♪』と祭りの掛け声が流れちゃってました（＾ｖ＾）♪

私は中村コーチと一緒にフランクフルトを担当させていただいたのですが、

用意した104本は、早い時間で売り切れ状態に。。。

ＯＯ君は開放されていたプールで、はしゃいで腹ペコだったのか、3本も食べてました。さすが男の子

 くじで当たったのか、大きなぬいぐるみやお菓子を持ち歩く風景が、

あっちこっちで見られました。 

天気も良かったので、たくさんの子供さんが来てくれましたし、

お父さん、お母さん、兄弟たちと過ごす、レッスン中とはまた違った子供さんの姿も新鮮でした。

今週は、テスト週間なので、今日の雨で風邪をひかないように願ってますｍ(@_@)ｍ

川村でした

ありがとうございました！！

和田です。

今日の秋祭り、皆様のご協力もあって無事に終了いたしました。皆楽しそうにスーパーボールすくいをしたり、美味しそうにフランクフルトをほうばったり

最後の抽選会

１等は任天堂のwii

フロント前で「自分が当たるかも！！」と、たくさんの子供さん、その後ろにたくさんの保護者の方が見てくださっている中。抽選会で５等・２等・１等の当選者は不在の中結構盛り上がっていました。

でも、ご安心下さい。

抽選会まで待てなかった子には、電話で連絡してお渡します。けっして僕が持って買えるようなことはいたしませんよ

その後は超特級選手権

参加人数は過去最高の６９名になりました。

開門時スタジオの中にずらっと並ぶトロフィーを見てテンションも

その後、競技中は、皆すごく緊張していました

参加人数が多く、かなり盛り上がりました

ですが、最終終了時間が予定より１時間以上も過ぎてしまい、皆様にご迷惑をおかけしました。次回はプログラム作成後に、もう一度タイムスケジュールを作成するなどの対策を行います。

ご参加頂いた皆様、本当にありがとうございました。

先日ブログに書いてましたが、私の弟嫁に無事、15日深夜3000ちょいの、かわゆい女の子の赤ちゃんが誕生しました

えらく安産で、病院についてから、3時間で完了

出産後が貧血やらで大変みたいでしたが、母子ともに健康やったんで、ほんとに良かったです

私も何年後かには経験するのかと思うと、ドキドキワクワクかな～

っという感じで、あっというまに叔母さんなってしまった清水でした

先日

『貴船神社』に行ってきました

初めて、叡山電車に乗ったのですが・・・

 日本一高い運賃だと聞きましたが・・・本当でしょうか？

寒くなり始めた日だったのですごく寒かったです。

貴船神社の鳥居はとてもキレイ

階段を上がり

神社でお参りをし

水占いおみくじもしました。

水に浮かべると字が浮かんでくるという、おみくじに興味があったので。。。

・・・・・・興味でやってはいけませんね。

おみくじの結果は言えませんが（笑）

これ以上、下がることはないのだと思いますが。

山をもう少し上に上がると・・・

『結社』という縁結びの神様がいらっしゃるとか♪

願掛けしましたよー！！！！！ 

時間があれば鞍馬寺にも行きたかったのですが、

時間がなかったので今回は

貴船だけに。

帰り、紅葉トンネルがありライトアップされていてとてもキレイ♪

本当は灯篭も見たかったのですが・・・

貴船神社に向かう途中で

『栃餅』が名物と知り、帰りに購入し電車の中で食べました♪

美味しかったでっす

違う店のお兄さんが・・・「今日トッチー売り切れやわ～」って言うてはりました。笑

今度は永観堂のライトアップを見てみたいなぁ　なんて思っています♪

ガラスの心をもった乙女より♪