皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です！
トレーニングしてるから
出来ると思っていたことが
出来なくなっていてショックだった今日この頃です・・・
ヨガのポーズにある孔雀のポーズ(マユラーサナ)を
ご存知ですか？
アームバランスポーズであり、
手で身体を支え、シーソーのように身体を
一直線に保つポーズです。
内臓を刺激する解毒ポーズとして扱われるらしいですよ！
話の中で話題になり、さて！やってみよう！と
思いやってみたところ
出来ませんでした！！！
学生時代出来てたのになぁ・・・
ヨガの動きってバランスやコツを
抑えないとやはりうまくいきませんね・・・
1週間以内にできるように頑張ってみたいと思います！！
現在ホットスタジオラーガでは
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行っていますのでヨガ等に興味のある方は
フロント・電話で申し込んでみてください！
それでは！！！
