毎朝ベットの布団はきっちり直してから出かけます。
皆様こんにちは。ヘミング出町の熊谷です！
さてタイトルですが、ルーティンという物はご存知でしょうか？
昔、スポーツ選手が使った事で流行した言葉ですね！
精神を安定させ良いパフォーマンスを行う為や、
ミスを減らす為に決まった事を毎回繰り返す事ですが、
例えば野球選手だと、打席に入る前に行う事や投球に入る前に行う事。
サッカーなどでも同じですね。
皆様は生活されているうえで、何かルーティンはありますか？
何か一つ、毎日行う事を決めておいても良いかもしれませんね！
最近何事もうまくいかないな、
大事な事の前にはすごく緊張しちゃうな、など。
そんな方がおられたら、今日から始めてみてはいかかでしょうか！
少しでも変化があるならぜひ継続してみましょう！
ではこれで失礼します！
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