憩いのサ・サードプレイス（三番目の快適空間）をご提供！スポーツクラブ・ヘミング
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学生会員：
入会手続に「学生証」をご持参ください。
高校生の方は、親権者の方が「ヘミング・ジャックス・Master Card」カードをお申込みいただく事になります。
ファミリー会員：
ファミリーコースをご希望される場合、ヘミング伏見ではご入会希望者全員の申込が必要となり、申込書への記入がございますので、お手数ではございますが、インターネットにて全員の入会予約をしていただきますようお願い申し上げます。
尚ファミリーコースはファミリー代表者様の「ヘミング・ジャックスMaster Card」から一括引き落としとなりますので「ヘミング・ジャックスMaster Card」のお申込は代表者お一人でも結構です。 希望コースの確認は、ヘミング伏見にお越し頂くときにお聞きします。
入会予約後、ヘミング伏見へは、代表者様は必ず銀行通帳・届出印・認印・公的証書をお持ちになり、ご来場下さい。また皆様が同居者・２親等である事を証明できるものをお持ち下さい（皆様の記載がある公的証明書など）。代表者以外の方も入会手続き時に写真撮影がありますのでなるべくご一緒にお越し下さい。どうしても都合で同行願えない場合は、一両日中に写真撮影のためにお越し下さい。
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今、一番話題のヨガ。初心者向けのストレッチを中心としたヨガから、ポーズをきめてちょっとハードに頑張るヨガまで多数ご用意しています。
音楽に合わせて身体を動かしていきます。初めは鏡に映るご自分の姿に照れくさいかもしれませんが、慣れてきたら「うっとり」されるはず！（笑） 初心者の方から中上級者までお楽しみ頂けます。初めての方でも安心してご参加下さい。
音楽に合わせてバーベル等を使ってのトレーニング。マッチョを目指す男性はもちろん、綺麗なプロポーションに憧れる女性にもとってもおすすめです。軽いバーベルでトレーニングすれば決してムキムキにはなりません。
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スイミングが苦手な方でも、水に浮くことから始める「初めてスイム」初級者から上級者のレベルに応じた「クロール」「平泳ぎ」「背泳ぎ」「バタフライ」のレッスンプログラムをご用意。もっと上を目指す方は「マスターズ」のコースもご準備しています。
おしゃべりしながら楽しく水の中を歩くレッスンです。膝や足腰に負担がかかりにくい気軽で楽しいレッスンです。インストラクターと一緒に色々な歩き方にチャレンジして下さい。
水の中で音楽に合わせて身体を動かしていきます。水の浮力が身体の負担を軽減しますので膝や足腰に不安のある方でも安心してご参加頂けます。
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