スノーボードが大好きで、一番好きな季節は夏ですが、寒がりの暑がりな岡です

 さて、1月はもう終わろうとしております。あっと言うまです。このまま行くと、気付いたら半年、１年と

過ぎて行きそうです。

そこで、しっかりと目標を定めて1日1日取り組む事が大切ですので、昨年6月に伏見店に来てから

右肩上がりに増えてきた体重を減らそうと決めました！（つい５分前ですが・・）

その為には、まず現状確認が必要です。→明日ヘミングでボディーデザイン測ります。

その結果から、目標を決め、トレーニング内容を決め、食事を考え、体を変えます。

その為のアイテムとして、トレーニングでは加圧、栄養ではプロテインを活用する予定です。

確実に結果を出して行きますので、ブログで途中経過をチェックして下さいね。

具体的な内容につきましては次回のブログで発表予定です

一緒に始めたい方は、トレーニングメニュー作成や栄養アドバイスさせて頂きますので

お気軽に声をかけて下さいね。

それでは、おやすみなさい