おはようございます

ヘミングの藤林です

もうすっかり秋ですね

今日はジムで活躍している木船君を紹介します

ずっとジムにいる私ですがいくつかの質問に答えたいと思います。

Ｑ. 木船さんはいつもお客さんと楽しそうにしゃべっているけど仕事はしているのですか？

　Ａ.ええ、もちろんです。リラックスのために必要な事です。決してヒマだからではありません。

Ｑ.木船さんは何故プールにはいないのですか？

　Ａ.水着のサイズが無いからです。上司から前代未聞、使えない子のレッテルが貼られました。(特注中です)

Ｑ.木船さんは一体何歳なんですか？

　Ａ.メンタルは小３です。ピッチピチの(Ｔシャツが)大学６年生です。

筋トレ好きな方、気軽に声をかけて下さい

愛情のこもったアドバイスさせてもらいます

 秋風が心地よいゴルフのベストシーズン

ヘミング亀岡・出町・伏見の合同ゴルフコンペをご案内

開催日：平成１９年１０月２３日（火）

開催ゴルフ場：亀岡カントリークラブ

　　　　　　　　　　亀岡市東別院町神原　℡077-27-2326

スタート時間：９時５７分（IN　OUT　各スタート）　

　　　　　　　　　「９時２０分までにチェックインをお済ませ下さい」

募集人数：３５名（亀岡・出町・伏見　合計人数）　「各店舗のスタッフ５名程参加します」

コンペ形式：ダブルぺリア形式

プレイ費：１１，５３０円（昼食付き）　飲み物代などを含め、各自（当日）精算願います

参加費：３，０００円（含　表彰パーティー費用）

申込締切日：平成１９年１０月１３日（土）まで

☆お申込は参加費を添えてフロントにてお手続きをお願いします☆

（申込用紙はフロントにご用意しております）

「ラウンド後、親睦パーティー及び表彰式を行います」

上位はもちろん、跳び賞・ブービー・ドラコンなど豪華商品を多数ご用意しています

ゴルフ初心者も全然平気気軽に参加してください波多野もゴルフに参加

はじめまして

山﨑　碧（やまざき　みどり）です。

とても元気はつらつな22歳女子です

7月23日からヘミング伏見、仲間入りしました。

早いもので2ヶ月。やってみますのみどりです～♪♪

何事もチャレンジしますよ

今はおもに、フロントにおります。

これからいろんな所に進出していきます。

見かけたら気軽に声かけてくださいね

こんにちは　最近、変なお天気が続いていますね…昨日も突然の豪雨で…バイク通勤のスタッフ２人がずぶ濡れでやってきました…　雨もしたたる「イイ男」？！

もうご覧になりましたか？？　私のデビュー作品？！　…と言っても、ヘミングの新聞折込チラシですが…（笑）　　２箇所ぐらい載ってるんですっ　探してみてくださいねっ

今回のキャンペーンは、入会金無料・岩盤浴チケット５枚進呈（2500円相当）です　

ぜひ、この機会にご入会下さい　お待ちしていますっ

By　かさまようこ☆

だんだん陽が落ちる時間も早くなってきましたね…なんだか物悲しい季節…　でも、少しずつ過ごしやすくなってきました♪　そんな今こそ…スポーツ　トレーニング　みなさんは、何か熱中できるものはありますかぁ？？

先日、私は大阪世界陸上を観に行き、大きな感動を胸に帰ってきました　スポーツっていいですよね♪　初めて行った陸上観戦が「世界」　何もかもがスゴイの一言　世界って速い！！　世界って高い！！　世界って…スゴイ！！　しっかり触発されてしまい…最近ヘミングで走ってます（笑）　もちろん…土佐礼子選手の気分で（笑）　

それから…

大阪といえば…　今は…　そう！！　「阪神タイガース」　あの勢いはスゴイですね☆　だって最大１２ゲーム差あったのに、今は首位でしょ？！　シーズン前半はどうなることかと思いましたが、今は安心っ　このまま突き進んでほしいです！！　私も負けないように頑張らないとっ

ではでは…また　金曜か土曜の夜にヘミングで走ってるんで、声掛けて下さいねっ　

 Ｂｙ　かさまようこ☆

こんにちは　早いものでもう９月…暑さもだんだん和らいできましたね

夏！遊びすぎて…トレーニングに来られなかったあなた！

前回の　「筋肉」　について…第２弾！…と称しまして…

今回は…　＜筋肉衰退度チェック＞　いくつ当てはまりますか？？

①　最近よくつまづく

　　→　スネの部分の筋肉　「前頸骨筋（ぜんけいこつきん）」の衰え。。。

②　すぐ頬杖をついてしまう

　　→　お腹と背中の筋肉　「腹筋と背筋」の衰え。。。

③　椅子に座ると必ず足を組んでしまう

　　→　太ももの内側部分の筋肉　「内転筋」の衰え。。。

④　電車の揺れでバランスを崩すことがある

　　→　全身の筋肉バランスの衰え。。。

⑤　下り坂を降りる時に早足になってしまう

　　→　太ももの裏側の筋肉　「大腿二頭筋」の衰え。。。

⑥　スナック菓子の袋が開けられないことがある

　　→　胸の筋肉　「大胸筋」の衰え。。。

⑦　立ち上がる時に必ず手をつく

　　→　太ももの前側の筋肉　「大腿四頭筋」の衰え。。。

５項目以上該当した方は…かなり筋力が衰えています。。。

私たち、ヘミングスタッフと一緒にトレーニングしませんか？？皆さんの健康をお手伝いしますっ

Ｂｙ　かさまようこ