こんばんわ！

たなかです

先日急に思い立って行って来ました！

どぉぉぉん！！！！ 

JR奈良駅で迎えてくれたのは

ハゲボウズくん（遷都くん）

向かったのはもちろん、奈良公園！！

ここしかないでしょ京都の金閣寺的ポジション！

そこのは大量の鹿が、何食わぬ顔で生活してました。

その中の一匹がこちら

1.2.3！！

う～ん…普通に鹿。

はじめてこんな至近距離で鹿を見ました

 続いては東大寺！！

奈良と言えば、大仏しかありません。。

どぉぉぉぉぉん！！！！！

これは出かかった。

圧倒されました。

こんな大きな大仏、むかしの人はどうやって造ったのか？？

宇宙人が持ってきたのか？

ほんと疑問です。謎です。

すごすぎです。

と、まぁいろいろ観光できたので良い休日となりました

ありがとう奈良県！

最後にSUPERVAAMの告知を。。

13日（月）まで特別販売中です。

1本　300円

6本セットで1本プレゼント+ハンドタオル！

30本ケースで6本プレゼント+スタッフおそろいスポーツタオルプレゼント！

ケースで購入すると1本あたり250円なのでお得とくとく得子さんですよ♪

ではでは。

ヘミングでお待ちしています

                                                                                                    たなか　けんじ

先日ついに散髪をした小川です。

最近私は肉体改造に取り組んでいます。

筋肉量を増やそうと日々奮闘中です。

６月から始めたのですが、結構順調に進んでおり、６月時点で６７kgだった体重が現在では７３kgになりました。(ここでやや止まり気味・・・)

９月末までに７５kgを目標としているので、もうひと踏ん張りです。

理想としては１０月に入り、減量をし、体脂肪を落としていきます。

最終的には７１～７２kgでキープしたいと思っています。

やはり身体を変えるには精神力が必要ですね。

今の時期は体重を増やすのである程度食べていますが、食べ過ぎている感じが否めません。

これが１０月に入り、カロリー制限をし始めたら私は耐えられるのか心配です。

ヘミング伏見の皆さま、私も頑張りますので、一緒に身体を変えましょう。

共に、食欲の壁を乗り越えましょう。

ダイエットに取り組んでいる方は是非、私にお声掛け下さい。

みんなで取り組めば目標達成も近づくはずです。

また、身体のご相談など、わからないことはいつでもお聞きくださいね。

私がいなかったらフロントに伝言を残して下さい。

必ず、返答致します。

健康は１日にしてならず

ｂｙ小川

こんばんは

まだまだ暑い日が続いています。。

みなさん、お変わりありませんか？？

先日・・

知人に誘われ・・

早乙女太一さんの舞台を見に行ってきました。。

みなさん、ご存知ですか？

若干１８歳の劇団朱雀の２代目。。

彼ね・・

何がスゴイって・・

めっちゃキレイなんです。。

男の子だなんて思わない。。

とにかく妖艶。。

惚れ惚れするほどの舞踊。。

それに・・

流し目がなんともステキ。。

舞台が終わってから・・

劇場の外で・・

お見送り。。

間近で彼を見て・・

ほんとにビックリ！！

キレイ。。

美しい。。

なんだか幸せな気分になれた・・

そんな一日でした。。

次は・・

劇団四季を見に行ってきます。。

予約済み！！

By　かさまようこ

最近よくＴＶで見かける戦場のカメラマンの渡辺さんが３７歳と知りビックリしている岡です。

ちなみに私の祖母は８８歳で先日米寿のお祝いを行いました。

さすがに足が少し弱くなっており、歩くのが大変ですが毎朝歩く練習を母と行っているみたいです。

これをやめてしまうと、どんどん歩けなくなりますので大変ですが続けてほしいと願っています。

そんな中ＴＶを見ていると８３歳でパワーリフティングを行っているおばあさんがおられました。

なんと、３５ｋｇでベンチプレスを行い、５５ｋｇでスクワットをされていました。

すごい・・・・すご過ぎます。。。

この方は６０歳から始めて現在に至るそうです。

その方の姿勢はシャキッとされていて、言葉の発音もしっかりされていて大変若く見えました。

（これは成長ホルモンが筋トレにより大量分泌していることが要因です）

なぜ８３歳までパワーリフティングをがんばれるのかと言うと、６０歳から始めたからだそうです。

ヘミングでも６０歳で水泳を始める方、ヨガや太極拳を始める方、ジムでの運動を始める方等沢山おられます。

決して無理をせず、笑顔で運動を続けて頂き、日常生活の質の向上のお手伝いできる事の喜びと素晴らしさ

を再認識できる良い機会となりました。

私も新しいこと始めてみます

人生を変えるほどの心理について考えております。

長尾惇平です。

人間というのは何のために生きるのでしょう。

それは幸せになるために生きているのだと思います。

幸せになりたくない人間はいませんよね？？

ただ、幸せの価値は計ることはできません。

では、幸せに生きるというのはどいうことでしょう。

「好きな人(家族)と楽しく生活する」

「いつも笑って生活をする」などなど。。。

では、幸せに生活する自分は想像できるのでしょうか？？

まず人間性は？？

「自分以外の存在のことを本気で考えることができる(薄っぺらな意味を除く)」

「自分自身の事を第3者に説明でき、自分のことを100%理解できる人間が側にいる」

などなど。。。

次に経済力は？？

「仮に1人の子供を大学卒業するまでに1500万円必要である」

↑でいくと、子供1人につき5万4千円/月必要です。

収入が20万円の人が7万円の家賃の家に住めば残り生活費は７万６千円になってしまう。

「結婚式の必要な経費の平均は150万円である」

２３歳の新卒の社会人が２５歳までに結婚するには月平均6万円の貯金をしなければ150万円貯まらない。

などなど。。。

では、幸せな生活はいつまで続きますか？？

「生まれてから人生を終えるまで」

私は何の怪我も病気もしないといえるのか？

そのための努力(運動、栄養管理)は必要です。

「幸せと気づいて、不幸せと感じるまで」

などなど。。。

上に挙げたことは一般的な幸せの定義だと考えています。

幸せと感じることは他にも山のようにあると思います。

あと、小学生の時に抱く「夢」におそらくお嫁さんや野球選手、警察官など

描いていたと思います。 

「夢」を叶える人間は1部であり、その「夢」にどれだけ「本気」になれるかが

幸せな人生を全うするなかで大きなウェイトを占めていると考えます。

本気で幸せになる気があるのか？？ 

幸せになるにはこれだけのことを常に考えつづけているのか？？

私はどれだけのことが考えているのか？？

月を見ながら缶ビールを飲んで考えているのでした。

では、この辺で

幸せになりましょう！

長尾　惇平

ビールがおいしいと感じて0.5周年の栃下です。

おかげさまでヘミングは4周年の節目を迎えました。

皆様に感謝の気持ちを込めて今月は特別紹介イベント実施しています

ヘミングに入るとすぐに見える「コシヒカリ」「洗剤ギフトセット」「ショップ10%ＯＦＦ券」

「パーソナルストレッチ割引券」の4点を全てプレゼント致します。

皆様の身近な方にも運動の楽しさといつまでも健康な体を維持できる素晴らしさをぜひお伝え下さい。

これらもヘミング伏見は、皆様に満足して頂くよう、努力していきます。

こんにちわ。

最近、小川さんから関東弁を学んでいる、たなかです

やはり22年関西に住んでいると（22歳アピール）

関東弁に違和感を感じてしまいます。

特に…『だよね』

だよねって…ねぇ・・

しかぁし！！

もっと違和感のあることが

それは

小川さんのぎこちない関西弁…笑

小川さんの『何したはるんですか??、なんでやねん!!』はなかなかの発音です 

興味のある方は

ジムエリアにて小川さんの生のエセ関西弁をご確認ください。

また、只今ジムエリアにてBOCA（体組成計）の15分間カウンセリング実施しております。

関西弁と共にお楽しみ下さい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たなか　けんじ

最近無性に散髪に行きたい小川です。

先日の長尾さんがブログに記していたように、

今日から水曜のブログを担当する小川雄功(おがわたけのり)です。

先月からヘミング伏見でお世話になっています。

よろしくお願い致します。

簡単に自己紹介をします。

私は千葉県茂原市出身で小学校から高校まで野球をしていました。

６月まで東京のフィットネスクラブで勤務をしており、

主に加圧トレーニングやパーソナルストレッチを行っていました。

将来の目標は地元千葉でフィットネスクラブを経営したいと考えています。

京都は初めて住むので、まだまだ知らないことが多々ありますので、

色々と教えていただけたら幸いです。

さて、今日から９月がスタートしました。

そして、今日からボディデザインに変わり新体組成分析機のBoCA(ボカ)が導入されました。

今までよりも詳細に筋肉量、体脂肪量、体脂肪率、そして内臓脂肪まで知ることができる優れものです。

今日から１２日までの期間はジムエリアにて無料測定会を行っています。

まだ予約されていないお客様は是非、ご予約下さい。

まだ見ぬ自分が発見できます！

ｂｙ小川

こんばんは

なかなか過ごしやすくなりませんね。。

毎日、猛暑が続いています。。

暑いのが好きな私には・・

とっても嬉しいのですが・・

日本各地・・

いや・・　世界各国で・・

異常気象ですね。。

本気で・・

温暖化について考えなければなりません。。

なんだか・・

話が大きくなってきましたが・・

ひとまず熱中症には・・

お気をつけ下さいませ。。

先日・・

今シーズン最後と思われる・・

海に行ってきました。。

ここは・・

三重県国府です。。

めっちゃ快晴・・

今回も前回同様・・

浜辺で焼いておりました。。

３時間ほどでこんがり焼けて・・

めっちゃいい色・・（笑）

なんだか特に・・

おなかが黒くなって・・

みんなに・・

「ハラグロイ」　と言われる始末。。（涙）

まぁ　見てやって下さいませ。。

あぁ・・

夏が終わってしまう・・

でも。。

今年は暑いので・・

もう１回海に行けるといいなぁ。。

By　かさまようこ

昨日２８日は、ニワトリの日という事でケンタッキーを食べてきた岡です

前を通りかかった際に２８日は、ニワトリの日という戦略にまんまとハマッてしまいました・・・

さて昨日から２４時間テレビが始まっています。

その中で、関節を動かせない男の子が２５Ｍ泳ぐ企画がありました。

男の子が動かせる関節は股関節だけです。腕を動かす事も、膝を曲げることもできません。

ただ動くのは股関節を使い、足全体を動かすバタ足のみです。

この男の子、当たり前ですが始めは全く進みません。

しかし、練習を重ね少しずつ進めるようになり、ついに本番で２５Ｍ泳ぎきりました

五体満足に生まれ育ってきた私はこの男の子のように不可能を可能にする努力はもとより、

日常の生活（仕事・勉強・家庭等）においてどれだけ真剣に向かい合っているだろうか？

自己中心的に、楽する事を選びすぎではないだろうかと自分を振返る良い機会となりました。

気付けば今年も後４ヶ月しかありません。何か１つでも目標に向け真剣に向き合ってみませんか？

大晦日に１年を振返った時に、前年の自分に圧勝している自分がいるでしょう！！