こんにちは

寒い！！　寒い！！　寒い！！

朝は雪が舞い・・

車は真っ白　雪化粧。。

暖かい春がほんとに待ち遠しい。。

体の芯から冷えるこの時期、

ぜひヘミングのお風呂＆岩盤浴で

温まって下さいませ。。

さて、みなさん！！

「睡眠」

ちゃんと取れていますか？

最近、つくづく感じます。。

睡眠って大切なんだと。。

やるべき事に追われてしまうと・・

ついつい削ってしまう。。

そして・・

睡眠時間も大切だけど・・

もっと重要なのが、

睡眠の　「質」

時間が長くても・・

浅い眠りだとカラダの回復は遅い。。

短くても深い眠り・・

１日の疲れを取りましょう。

さぁ　今夜から良質の睡眠を。。

☆追記☆

えーっと。。

様々な憶測が飛び交う中・・

事の真相をお話し致します。。

そう・・

私が　「髪を切った」　本当の理由。。（笑）

もちろん？！

恋に破れたワケではなく・・ （笑）

ずっと切ろうと思っていて。。

久々のショートです。

もうすぐ・・

春なんでね。。

すっきり。

さっぱり。

軽やかに。。

－５歳と言われ・・

喜んでおります（笑）

By　かさまようこ

こんにちは。

加圧インストラクターの栃下です。

9月からヘミング伏見で加圧トレーニングをしてきました。

おかげさまで個人の加圧セッション数が通算500回を超えました。

500回もさせて頂き、お客様の『なんとも言えない表情』を見るのが楽しい毎日です。

『なんとも言えない表情』って？？？

気になるでしょう？

1回やってみないとわからないあの感じは、加圧独特の味わいです。

見ているだけではわからないあの感覚を

あなたもぜひ感じて下さい！！！

ヘミング伏見店　２月のキャンペーン情報

皆様体の御加減はいかがですか？？

2回連続で登場の男

長尾　惇平です。

２／２(火)はヘミングイメージガールである

小池さちえさん

をお呼びして広告用の写真撮影会を行いました。

加圧初体験の小池さんと真剣に加圧ベルトを巻く岡さん

撮影は独特な緊張感と和気藹々な雰囲気で進んでいきました。

どんな過酷なポージングにも笑顔で応える小池さんに

プロの意地を感じました。

長尾もプロフェッショナルなトレーナーになりたいです。

小池さんとても尊敬します。

およそ9時間にも及ぶ撮影も無事終了。

最後に記念撮影

 栃下さんは終始表情が固かったです。

しかし、会場の笑いを総取りだったのも栃下さんでした。

GOOD　JOBです！

今回の撮影には伏見のスタッフが各所にちりばめられているはずなので、

皆さん期待しておいてください。

近いうちに皆さんのお目にかかれるかもしれません。

撮影終了後には小池さんもしっかり加圧トレーニングされていましたよ。

赤くなっていく腕に上がるテンションの小池さん。

かわいいですね。

小池さんありがとうございました。

では、新しい広告を楽しみにしておいてください！

長尾　惇平

伏見のブログを読んでいただいてありがとうございます。

皆様はじめまして。

ヘミング亀岡からやってきました。

長尾惇平です。

以後お見知りおきを…

まずは私の自己紹介から。

生まれは広島県広島市で、

3人兄弟の真ん中の長男で生まれ、

生粋のお調子者です。

趣味はスノーボードと読書と音楽鑑賞です。

好きな作家は「森博嗣」「勝間和代」

好きな作曲家は「パッヘルベル」「キダタロー」です。

とれとれぴちぴちカニ料理。

尊敬する人物は「松下幸之助」「両親」です。

私は幼少から競泳を続けており、毎年マスターズにも出場しています。

ヘミング亀岡に勤務の際もプールレッスンを多く任されていました。

こちらでもプールレッスンやスイムパーソナルでお世話になると思いますので

宜しくお願いします。

私は体を動かすことと頭を使うことはすごくスキです。

でもゾウさんの方がもっとスキです。

皆様にも運動をスキになっていただく為に、

体を動かす楽しみを伝えられるスタッフになりたいと考えています。

宜しくお願いします。

長尾惇平

こんにちは

朝は冷え込みましたが・・

徐々に暖かくなってきましたね。

このまま早く春が来るといいのに。。

さて・・　みなさん！！

もうＤＮＳプロテインはお試し頂きましたか？

まだ飲んだことナイ・・

なんて言わせませんよ。。

毎日、ロビーで試飲会開催中！！

 　　田中は・・バニラ　　笠間は・・カフェオレ　　栃下は・・バナナ

他にも・・　チョコレート・マンゴー・ストロベリーもご用意しています！！

美味しくて・・　カラダに良くて・・

一石二鳥！！

しかも・・

今なら　１０％OFF！！

でも・・

１月３１日までの期間限定。。

急いでお買い求め下さい！！

コレは飲むっきゃないでしょ？！

さぁ　あなたは何味にしますか？？

Ｂｙ　かさまようこ

スノーボードが大好きで、一番好きな季節は夏ですが、寒がりの暑がりな岡です

 さて、1月はもう終わろうとしております。あっと言うまです。このまま行くと、気付いたら半年、１年と

過ぎて行きそうです。

そこで、しっかりと目標を定めて1日1日取り組む事が大切ですので、昨年6月に伏見店に来てから

右肩上がりに増えてきた体重を減らそうと決めました！（つい５分前ですが・・）

その為には、まず現状確認が必要です。→明日ヘミングでボディーデザイン測ります。

その結果から、目標を決め、トレーニング内容を決め、食事を考え、体を変えます。

その為のアイテムとして、トレーニングでは加圧、栄養ではプロテインを活用する予定です。

確実に結果を出して行きますので、ブログで途中経過をチェックして下さいね。

具体的な内容につきましては次回のブログで発表予定です

一緒に始めたい方は、トレーニングメニュー作成や栄養アドバイスさせて頂きますので

お気軽に声をかけて下さいね。

それでは、おやすみなさい

皆様、お久しぶりです

ほんとつま先まで冷え切ってしまうくらい寒いですね！

家（北区）は伏見と比べて温度が３～４度は違います！！

なので、出勤時には南国に向かって行く気分です

皆様も体調管理はしっかりと！

話は変わり…

プロテイン１０％OFFの期間は１月末までですよ！

もうご購入いただけましたか？？

くどいですが…

プロテイン（たんぱく質）は体を作る上で最も重要な栄養素です。

体の約８割はたんぱく質からできています。（骨・筋肉・皮膚・髪など）

運動後の摂取が吸収率が最も良いので、トレーニング後に最適です。

詳しくはジムスタッフにお尋ねくださいませ

試飲会も行ってますので是非お試しください。

ヘミングで皆様をお待ちしています

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たなか

こんにちは

なんだか寒い。。

一昨日、暖かくなったと思ったら・・

もう昨日の夜には冷え込んでいましたね。。

この温度差がツライです。。

みなさん、体調管理は万全に！！

昨日、善峰寺に行ってきました。

・・というのも、

実は・・　私・・

西国三十三ヶ所巡礼をしているんです。

ある方との出会いがきっかけなんですが・・

私は　「手を合わせる」　ということに

とても意味のある生まれなんだそうです。。

それで・・　身近にできる事から始めようと、

約２年前から巡っています。

善峰寺は西国二十番目のお寺。

洛西の山奥、

少し道に迷いながらも

無事、到着。。

お寺の中は私ひとりだったので、

ゆっくり拝観できました。

山の上で・・

空気も澄み・・

手を合わせて・・

心があらわれた気がします。。

中では、京都市内が一望できる場所があり、

ぼーっと眺めておりました。。

「無」　ですね。。

朱印帳にまた１つ・・

新たなお寺の印が増えました。。

By　かさまようこ